De glimlach voor jezelf
Yoga voor kinderen
WAAROM KINDERYOGA?
Kinderyoga biedt een tegenwicht voor de snelle wereld vol prikkels waarin we leven.
Veel kinderen pikken deze onrust op en het blijkt erg lastig om dit los te laten.
Kinderyoga leert kinderen zich meer bewust te worden van hun gevoel.
Hierdoor zijn ze in staat om zowel fysiek als mentaal meer rust en balans te vinden.
Dit maakt dat ze krachtiger in het leven staan. Het is waardevol voor het verbeteren van de lichaamshouding, het zelfvertrouwen en de concentratie.
Ze leren wie ze zelf zijn, dat iedereen uniek is en dat het fijn en veilig is om jezelf te kunnen zijn.
Het draait tijdens kinderyoga niet om techniek of prestatie. Plezier staat voorop, zodat ze aan het eind van de les met een goed gevoel en een glimlach op hun gezicht naar huis gaan.
Kinderyoga is anders dan yoga voor volwassenen. Kinderen leren op speelse wijze yoga in te passen in hun leven en te ontdekken hoe ze in hun kracht kunnen staan. Kortom: Kinderyoga is leuk! Bovendien kan het overal: niet alleen op de yogamat, maar ook in de klas, thuis, buiten en zelfs in de auto.

Plezier staat voorop!
Het draait tijdens kinderyoga niet om techniek of prestatie.
OVER DE LESSEN
Het is een speelse en muzikale mix van yogahoudingen, ontspanningsoefeningen,
mindfulness en creatieve expressie. Individueel en met elkaar.

4 t/m 7 jaar aandacht & fantasie
Hun creativiteit wordt geprikkeld door bewegen, tekenen en dansen. Door de verschillende oefeningen worden hun motorische vaardigheden en lichaamshouding verder ontwikkeld. Daarnaast is er aandacht voor ademhalings-, zintuig- en concentratiespelletjes.
8 t/m 12 jaar bewustwording & loslaten
In deze leeftijdsgroep zijn kinderen meer op elkaar gericht en samenwerken wordt belangrijker. De lessen zijn dynamisch en creatief, waarbij de houdingen iets langer worden aangehouden. Hierdoor worden kinderen zich bewust van hun eigen lichaam en leren ze hoe ze zelf de rust kunnen opzoeken en spanningen los kunnen laten.
LESROOSTER EN PRIJZEN
De lessen worden gegeven in blokken, van vakantie naar vakantie.
In de vakanties zijn er geen lessen. De grootte van de groep is maximaal 4 kinderen.
Bij meer aanmeldingen kan er een extra groep gevormd worden.
1 LES
4 t/m 7 jaar
€ 6,50
45 minuten
1 LES
8 t/m 12 jaar
€ 8,-
60 minuten
Het verhaal van kameleon
over hoe hij zich soms voelt….









OVER MIJ
-master pedagogiek - docent kinderyoga -

